Igår kväll roade jag mig med att göra eget fröknäckebröd efter ett recept på Lifezone.
Men såklart gjorde jag inte exakt som det stod i receptet 🙂
Så här gjorde jag.
Ingredienser
200g solrosfrön
50g linfrö
50g sesamfrön
4 msk fiberhusk
1 tsk salt
5 dl vatten
Gör så här:
1. Blanda alla ingredienserna och låt stå i 10 min för att svälla.
2. Bred ut på 2 plåtar klädda med bakplåtspapper.
1. Blanda alla ingredienserna och låt stå i 10 min för att svälla.
2. Bred ut på 2 plåtar klädda med bakplåtspapper.
3. Grädda i ugn i ca 2 timmar i 175 grader. Håll koll på knäcket så det inte bränns!